Saiba tudo sobre a drenagem linfática e seus diversos benefícios
Saiba tudo sobre a drenagem linfática e seus diversos benefícios
A drenagem linfática é um procedimento famoso e bastante realizado por muitas pessoas. Ela nada mais é do que uma massagem com movimentos suaves e feita em um ritmo lento, para auxiliar o sistema linfático a eliminar líquidos.
Um dos objetivos dessa drenagem é estimular e melhorar a circulação linfática pelo corpo, proporcionando diversos benefícios para a saúde. Sendo assim, ela facilita a circulação da linfa pelo organismo.
Como funciona a drenagem linfática
O sistema linfático transporta a linfa, funcionando como uma espécie de filtro e removendo as impurezas do corpo durante sua circulação. Esse líquido circula pelo corpo e limpa o sangue, além de auxiliar nos processos de imunidade.
No entanto, a linfa pode ficar acumulada de forma excessiva nos tecidos e, assim, causar dores e inchaço em alguns casos. Por isso, é recomendado que seja feita uma drenagem linfática para aliviar esses sintomas e fazer a linfa circular corretamente de novo.
Conheça cinco benefícios da drenagem
Existem diversos benefícios nesta massagem, mas uma dúvida bastante comum e que devemos esclarecer aqui é sobre o emagrecimento. Algumas pessoas pensam que o procedimento emagrece, mas ele apenas ajuda a reduzir o volume causado pelo inchaço corporal.
Dessa forma, a drenagem linfática não elimina gordura, mas auxilia de forma importante na redução de medidas. Conheça outros benefícios incríveis da drenagem!
1 - Combate o inchaço
Como já falamos anteriormente, o procedimento reduz consideravelmente a retenção de líquidos e inchaço no corpo. Isso acontece porque a massagem “leva” as toxinas até os gânglios linfáticos, facilitando sua eliminação.
2 - Recuperação de cirurgias
A drenagem também auxilia na recuperação de lesões articulares e musculares, porque promove a oxigenação dos tecidos e favorece a tonificação dos músculos. Sendo assim, ela auxilia em pós-operatórios de cirurgias em geral - principalmente as plásticas.
3 - Combate a celulite
Como a retenção de líquidos contribui para a formação da celulite, ao realizar a eliminação das toxinas também é possível combater a celulite. Neste caso, é interessante associar outros métodos para se tornar mais eficaz.
4 - Melhora na circulação sanguínea
Sabe aquela sensação de pernas pesadas e com surgimento de vasinhos? A drenagem pode ajudar! Como o procedimento estimula a microcirculação e reduz o inchaço, a drenagem contribui para melhorar a circulação do sangue no organismo.
5 - Reduz hematomas
Com o aumento da circulação sanguínea, a cicatrização do corpo também acelera e promove a redução de hematomas.
Quando a drenagem linfática é recomendada?
O procedimento pode ser útil para eliminar qualquer tipo de inchaço no corpo ou rosto, já que a técnica reduz o excesso de líquidos, que são devolvidos para o corpo, filtrados e eliminados na urina. Assim, a drenagem linfática é indicada para diversos casos.
Aqui podemos citar alguns, como após cirurgias, em caso de celulite, pessoas que ingerem pouca água e consomem alimentos com muito sal, mulheres gestantes, pessoas com linfedemas, para lesões e traumatismos nos músculos e durante o período menstrual.
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